La Mindfulness come approccio filosofico consapevole alla vita

Approfondimenti sull’Arte, la Scienza e la Filosofia della Mindfulness

La Mindfulness è un modo di essere, un non fare. E’ un modo di comprendere la propria mente e il modo in cui tende involontariamente a divagare verso vecchie abitudini, contenuti rumorosi, irrazionali e non sempre reali. Non si tratta di andare da nessuna parte, né di ottenere alcun risultato.

E’ un accettare che non siamo creature perfette né tantomeno onniscienti. Ed è un comprendere che negli spazi di tranquillità e consapevolezza possono nascondersi momenti di penetrante intuizione.

Le applicazioni della Mindfulness nella vita di tutti i giorni attraverso la pratica della meditazione come veicolo per sviluppare maggiore consapevolezza, presenza mentale e apertura d’animo.
L’insieme delle ricerche, degli studi scientifici e dei loro risultati a testimonianza dei possibili benèfici effetti della pratica della consapevolezza sulla mente e sul corpo umano.
La consapevolezza del momento presente come fondamento per una vita soddisfacente e appagante. Alla scoperta delle antiche origini filosofiche e spirituali della Mindfulness.
Approfondimenti mensili sulla pratica della consapevolezza. Riflessi di quiete ed echi di consapevolezza. Un invito a fermarsi, respirare e riallinearsi con il proprio io interiore, in mezzo al turbinio della vita moderna.

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