Sessioni di Mindfulness individuale

Sessioni di Mindfulness individuale studiate per rispondere alle esigenze specifiche di ogni partecipante e offrire un’esperienza personalizzata e profonda.

Le sessioni di Mindfulness individuale offrono un’esperienza personalizzata e profonda, studiata per rispondere alle esigenze specifiche di ogni partecipante. Sia che tu stia iniziando a esplorare la Mindfulness o che desideri approfondire la tua pratica, questa formula ti fornirà un ambiente sicuro e personalizzato per scoprire e integrare la consapevolezza nella tua vita quotidiana.

Che tu scelga un percorso online o in presenza, avrai la possibilità di esplorare le pratiche Mindfulness più adatte alle tue necessità, ponendo domande specifiche e ricevendo feedback immediato.

Vantaggi

Le sessioni di Mindfulness individuale offrono una serie di vantaggi significativi:

Percorso personalizzato: ogni incontro è progettato su misura per rispondere alle tue esigenze specifiche, permettendoti di lavorare sugli aspetti della Mindfulness che ti interessano di più.
Approfondimento e chiarezza: hai l’opportunità di porre domande rilevanti alla tua pratica e di ricevere risposte dettagliate, migliorando la tua comprensione e applicazione della Mindfulness.

A chi è rivolto

Le sessioni individuali di Mindfulness possono concentrarsi su vari aspetti, in base alle tue esigenze:

Percorso personalizzato di Mindfulness: ideale per chi desidera un approccio su misura, che tenga conto delle proprie sfide e obiettivi personali.
Supporto specifico: perfetto per chi ha domande particolari o situazioni personali da esplorare attraverso la lente della Mindfulness.
Introduzione alla Mindfulness: una modalità perfetta per chi vuole sperimentare la Mindfulness prima di iscriversi a un corso intensivo come l’MBSR.
Approfondimento post-corso: per chi ha già completato un programma come l’MBSR e desidera esplorare più a fondo alcuni aspetti del protocollo o della propria pratica.

Modalità di erogazione

Le sessioni di Mindfulness individuale sono disponibili sia online che in presenza. Ogni incontro ha una durata di 60 minuti, durante i quali potrai immergerti nella pratica meditativa, esplorare temi specifici, e ricevere un supporto personalizzato. La modalità online ti consente di partecipare comodamente da casa o dall’ufficio, mentre le sessioni in presenza offrono un ambiente più intimo e diretto per la pratica.

L'istruttore Mindfulness

Marco D’Amico è Coach e Istruttore Mindfulness abilitato da AIM (Associazione Italiana Mindfulness) per la conduzione di protocolli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), da Mindfulness Project per la conduzione di protocolli MCE (Mindfulness Compassion Experience) e da FederMinfulness per la conduzione di protocolli Creativity Mindfulness. Ispirato alla filosofia Buddhista e dagli insegnamenti del maestro Thich Nath Han, segue ritiri di maestri buddhisti tibetani e degli insegnanti del Center for Mindfulness.

Durata

La durata di una sessione è 60 minuti.

Costo

Il costo di una sessione è di 50 euro.

Dove e quando

Le sessioni possono essere concordate quando vuoi, in funzione delle tue esigenze, ed erogate:

Online attraverso la piattaforma Google Meet
In presenza, in un ambiente accogliente e tranquillo presso lo studio Equilibre Benessere, in Via Meda, 55 – 20141 Milano (MI)

Per informazioni

Compilare il modulo per ricevere maggiori informazioni sulle sessioni di Mindfulness individuale. Oppure scrivere a info@praticamindfulness.it.