Corsi di Mindfulness a Milano

Tutte le offerte formative esperienziali in ambito Mindfulness nella città di Milano

Corsi Mindfulness a Milano, un’oasi di pace e apprendimento dove ognuno può trovare il proprio percorso di crescita personale e benessere attraverso la pratica della Mindfulness. Sia che siate alle prime armi con la meditazione, sia che desideriate approfondire la vostra pratica, i corsi proposti sono progettati per adattarsi ad ogni esigenza e a tutti i livelli, fornendo strumenti efficaci per vivere una vita più appagante e consapevole.

Le offerte formative si basano sul principio dei protocolli Mindfulness Based Interventions (MBIs), come l’MBSR, un approccio validato scientificamente che ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a vivere meglio. I corsi sono condotti da Marco D’Amico, istruttore Mindfulness abilitato alla conduzione di protocolli Mindfulness Based e profondo conoscitore degli insegnamenti di Jon Kabat-Zinn, pioniere della Mindfulness nel contesto occidentale.

Corso introduttivo alla Mindfulness e alle pratiche meditative di consapevolezza. Un percorso base di 4 incontri per avvicinarsi alla millenaria pratica della consapevolezza.
Protocollo Mindfulness MBSR intensivo di 8 settimane per ridurre lo stress e vivere più consapevoli attraverso la pratica della consapevolezza

Cosa troverai nei corsi

Sessioni di gruppo e in presenza

Le sessioni vengono svolte a Milano in luoghi tranquilli e accoglienti, favorendo un ambiente ideale per l’apprendimento e la pratica condivisa della meditazione Mindfulness.

Programmi per tutti

I corsi sono progettati per accogliere tutti, dai principianti agli esperti. Ogni partecipante viene guidato attraverso un percorso su misura, che rispetta il suo ritmo di apprendimento e le sue necessità personali.

Focus su meditazione e aspetto esperienziale

Vengono forniti strumenti pratici e tecniche di meditazione per per aiutarvi a gestire lo stress, a calmare la mente e a controllare le emozioni negative come la rabbia, promuovendo un senso di pace interiore.

Supporto Post-corso

Per garantire che i benefici della Mindfulness si mantengano nel tempo, vengono offerte sessioni di supporto e incontri di meditazione anche dopo la conclusione del corso.

Perché scegliere i mei corsi

La mia missione è rendere la pratica della Mindfulness accessibile e applicabile nella vita di tutti i giorni. La metodologia di insegnamento, arricchita dalla mia esperienza e passione, è ciò che rende unica l’esperienza dei corsi di PraticaMindfulness, trasformando la pratica in un viaggio di scoperta personale e collettiva.

Invito chiunque sia interessato a migliorare la propria qualità di vita attraverso la Mindfulness a esplorare la mia offerta di Corsi Mindfulness a Milano. Per maggiori dettagli sui programmi, gli orari e le modalità di iscrizione, visitate le pagine dedicate ad ogni corso.